体育设施不多，大概是因为男生比较少的缘故，有一个室内体育场，可以在里面打篮球，基本只能容纳两个队同时进行，室外的操场也可以运动，还有二教与三教之间的情人坡可以放松。我不太爱运动，因此没有什么特别喜欢的体育设施，只是偶尔在操场上跑步。

每学期选修，有乒乓球，篮球，游泳，体育舞蹈什么的。考试分为理论考试还有专项考试。理论考试就是上机，可以反复考很多次，不过成绩只取最后一次的。晨跑和课外活动也是体育成绩的一部分，占15%。晨跑15次，课外活动5次就能拿到满分。如果参加长跑队或者体育舞蹈，跆拳道什么的，就免晨跑，而且成绩一定90分以上，不过每天早上都要早起训练的

研究生就读于虹口校区，操场较小，有人踢足球，晚上有很多人会去跑步。 还有一个上外体育馆，需要付费，里面可以打羽毛球和游泳。

体育活动中心 虽然上外体育场馆不大 但是松江校区是大学城有大学生活动中心 内有游泳馆 松江的八校学生办一张600元的年卡就可以健身练瑜伽

体育设备一般都很老旧了，一个带草坪的操场和一些排球场网球场，但是地面都不平整太老旧了，还有个室内的篮球场也旧旧的。